Życie dostarcza nam masy bodźców. Oprócz niesamowitej ilości zewnętrznych okoliczności, w nas dzieje się równie wiele. W panującym chaosie trudno się rozeznać. Pozostaje nam wybierać co jest ważne, a co nie jest. Najczęściej wybieramy rzeczy negatywne - bo te jawią się jako bolesne, a ból jest silnym bodźcem. Skupiamy się na narzekaniu, depresyjnych myślach, strachu, kompleksach. Jak zmienić ten proces? Jak odwrócić nasze fatalne nawyki myślenia i żyć lepiej?
Otwórz oczy
Spójrz na swoje życie z innej perspektywy. Spójrz na nie jak na prezent - coś co otrzymałeś, coś co nie koniecznie musiało być Ci dane. Do tej obserwacji dodaj kolejną kwestię - spójrz na wszystkie oczywiste rzeczy w życiu i zamiast ziewać myśląc o nich... podziękuj. Podziękuj za każde poranne otwarcie oczu, za każdy oddech, za zdrowie, za rodzinę, za smak kawy, za autobusową podróż do pracy, za pogodę, za długą kolejkę w hipermarkecie, za kolejny dzień pracy. A potem zaobserwuj co dzieje się w Twoim sercu. Jakieś zmiany?
Magiczne słówko
Dziękuję - kiedy wypowiadasz te słowo, analizując swoje życie, dzieje się coś nadprzyrodzonego. Wyrażasz swoją wdzięczność Bogu, który Cię kocha. Komunikujesz ze źródłem życia. Przynosisz Mu swoją codzienność i cieszysz się z niej, dostrzegasz wcześniej pomijane niuanse, widzisz dobro i światło nawet w ciężkich i niesprzyjających okolicznościach. Budujesz satysfakcję z życia - takiego jakim jest. Wpuszczasz do swoich duchowych płuc świeże powietrze. Zaczynasz widzieć sens, cel, wartość. Odwracasz się od tego co negatywne. Uruchamiasz rozwój duchowy z nowym impetem.
Ćwicz wdzięczność
Gdy nauczysz się dziękować Bogu, dojdzie do potężnych zmian w Twoim życiu. Codzienne ćwiczenie się we wdzięczności zmieni Twoją percepcję życia. Nauczy Cię cieszyć się chwilą, uleczy z goryczy. Wystarczy codziennie przyjrzeć się temu co masz, co uznajesz za banał i podziękować. Robić to z przekonaniem, uporem, uśmiechem. Szukasz zmian? Zacznij dziękować. To otworzy Cię na życiowy sukces. Na głębszą relację z Bogiem. Na drugiego człowieka.